头皮屑，是头部表皮细胞进行新陈代谢之后所产生的一种代谢产物。在健康状况之下，头皮屑的体积只有0.02mm左右大小，一般人眼观察不到。

　　但在日常生活当中，不少人会出现大量头皮屑的现象，甚至只要一天不洗头发，头皮屑就会非常多的情况。

　　不但会影响到人的外在形象，还会使人出现头发油腻、头皮发痒等现象，使人的正常生活和健康受到一定程度的影响。所以有很多人想知道，隔一天不洗头就会出现大量头皮屑的原因到底有哪些？

　　头皮屑增多的原因有哪些？

一、饮食不当

　　饮食不正确，是导致头皮屑增多的一个主要诱因。比如在日常生活当中，特别喜欢吃一些油炸类以及烧烤类食物，或者是喜欢吃大量的肉类。

　　这食物含有大量的油脂成分，就会导致皮肤受到相应刺激，从而分泌出大量的油脂。就会使得头皮屑增加，并且会出现头发爱出油的现象。

　　而且这种饮食方式会导致体内缺乏一些维生素，比如维生素A、维生素B2、维生素B6等，也会引起头皮屑增多的情况。

二、过度熬夜

　　一旦长期过度熬夜，会使得人体当中的各种激素分泌异常。内分泌会发生紊乱，从而使得皮肤分泌出大量的油脂。

　　而头皮上的油脂一旦分泌过多，就会堆积在头皮毛囊孔当中，使得毛囊孔受到堵塞。很容易引起细菌感染，从而导致头皮屑越来越多，还会出现头发以及面部皮肤容易出油现象。

三、压力过大

　　对于学习以及工作和生活压力过大的人群来说，由于长期处于重压状态之下，就会影响到正常的内分泌系统，还会导致新陈代谢出现异常。皮肤上的一些代谢产物无法及时排泄出去，就会使得毛囊受到堵塞，很容易使头皮部位感染一些真菌，就会使得头皮屑大量增加。

　　而且由于长期压力过大，会影响到人的情绪。一旦长期处于负面情绪当中，内分泌系统自然会受到影响，会使人出现头皮屑增多现象。

四、洗发水刺激

　　有不少人在更换完洗发水一段时间之后，会出现突然头皮屑增多的情况。导致这种现象的原因，一般与洗发水选择错误有关。

　　比如对于头皮爱出油的人群来说，一旦选择油性洗发水的话，就会导致毛囊部位的油脂分泌过量，头皮感染真菌的概率就会增加，从而出现大量的头皮屑。

　　而如果选择使用一些廉价且没有质量保证的洗发水，洗发水中会含有一些刺激性物质，也会使头皮感染真菌而导致头皮屑增加。

五、洗发方式错误

　　如果在洗头发的时候没有将洗发水完全冲洗干净，会使得皮肤毛孔被堵塞，从而加大感染真菌的概率。

　　而如果使用过烫的热水洗头发、使用冷水洗发，或者是洗发次数过多以及过少的话，都会导致头皮部位受到相应刺激，出现头皮屑的概率自然也会相对增加。

　　总而言之，如果在日常生活当中出现了一天不洗头发，头皮屑会特别多的现象时，一般是由于以上5种因素导致。

　　那么在出现这种情况的时候，一定要注意保持健康规律的生活习惯，并且要采取正确的洗头发方式。如果头皮屑非常多的话，可在医生指导下适当的使用一些药物进行治疗，能够有效改善头皮屑过多的现象。