济南

关爱老年健康,预防老年焦虑症

2023-02-28    

焦虑症是一种常见的疾病,会出现在人生的各个阶段。比起年轻人,老年焦虑症带有明显的老年特点,是近年来发病率较高的一种疾病,引起社会各界的关注和重视。

  老年焦虑症是发生在老年期一种常见的心理障碍,常伴有紧张、坐立不安、睡眠问题、植物神经系统功能紊乱,包括容易出汗、怕冷、怕热、心慌、手抖、尿频等症状,还有生理方面的包括睡眠、饮食的改变。

关爱老年健康,预防老年焦虑症(图1)关爱老年健康,预防老年焦虑症(图2)

       老年焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑两大类:

  急性焦虑也叫惊恐障碍,没有明显诱因的情况下患者经常出现与现实不符的过分担心、紧张和害怕,这种紧张害怕常常没有明确的内容和对象,主要表现为心慌、胸闷、气短、濒死感、窒息感等,可持续几分钟到几小时。发作时可伴有严重的自主神经功能失调。发作后仍感心有余悸,不过焦虑的情绪体检不再突出,代之以虚弱无力,需经若干天才能恢复。

  心理治疗是急性焦虑症治疗的主要方法之一,包括认知行为治疗、精神动力学心理治疗、家庭治疗和人际关系治疗等。药物治疗可使用抗焦虑作用的抗抑郁药。

  慢性焦虑一般是指广泛性焦虑障碍,是焦虑症常见的表现形式之一。广泛性焦虑障碍是一种对日常生活或是想法不切实际、过度的持续的担忧和焦虑的综合征,患者一般能够认识到这种担心是过度的、不恰当的,但是很难控制。多数患者会伴有由于植物神经功能紊乱,出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等症状。此外,还可能伴有性功能障碍、睡眠障碍等,症状较多变,可出现一系列的生理、心理症状。

  心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗,以及其他辅助心理治疗的方式。可以在医生的指导下,使用抗焦虑抑郁症的药物进行治疗。

  家属要在日常生活上加强患有焦虑症老人的护理工作,帮助老人了解疾病的性质,消除老人的疑惑;对焦虑症的老人给与心理支持,进行适当的心里沟通,帮助老人建立自信心;鼓励老人参加娱乐活动,通过培养兴趣爱好转移注意力,保持心情的愉悦;在饮食上要加强营养,多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,避免吃一些刺激性食物。

  老年焦虑症的出现是环境因素和心理因素共同作用的结果,老年人不妨从生活中的小事情开始做起,在生活中多加注意,让自己远离伤害。



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