血压高要注意好饮食调整、适当锻炼、药物治疗等多种方法来进行改善，都能够达到很好的调理。

　　1、饮食调整：平时还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，控制好每天的食盐摄入量。

　　2、适当锻炼：平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，能够达到辅助降低血压的作用。

　　3、药物治疗：如果自身的血压偏高比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用复方利血平片、罗布麻降压片、牛黄降压片等药物进行调整。

　　除此之外，还可以通过中医治疗的方法调整，结合自身情况做针对性的改善。